わがままに続ける健康法──鈴木養平『わがまま養生訓』

健康で長生きするためには、無理な我慢や過剰な自己管理は不要です。

鈴木養平氏が贈る『わがまま養生訓 めざせ、幸せな長生きさん！』は、まさに“わがまま”に、自分のペースで楽しく養生を続けるヒントが満載の一冊。

本書の特徴

• 自分本位の健康法：無理なく自分の生活に取り入れられる養生法を提案
• 心理面からのアプローチ：心と体のバランスを大切に
• 気負わず続けられる：ストレスフリーな実践法を紹介

こんな人におすすめ

• 長生きしたいけど、堅苦しい健康法が苦手な人
• 自分らしさを大切にしながら健康を保ちたい人
• 日々の生活にちょっとした養生を取り入れたい初心者

まとめ

2021年5月発売の本書は、フォレスト出版からリリースされ、健康を願う多くの読者から支持されています。

自分のペースで、わがままに、しかし確実に健康を育てる。そんな理想の生き方を、一緒に目指してみませんか？

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鈴木養平の幸せ長生きマニュアル: わがまま養生訓のススメ

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発売日: 2021年05月 商品ID: 5880795 ジャンル: DOMESTICBOOKS フォーマット: Book 構成数: 1 レーベル: フォレスト出版(株 アーティスト: 鈴木養平, 他 アーティストカナ: スズキヨウヘイ タイトル: わがまま養生訓めざせ、幸せな長生きさん! タイトルカナ: ワガママヨウジヨウクンメザセシアワセナナガイキサン